Suco com muito potencial nutricional e propriedades antioxidantes e anticâncer
Un zumo tradicional tres en uno que además de enriquecer con su gran cantidad de vitaminas y minerales, tener un potente efecto anti oxidante y anti cancerígeno, resulta además delicioso – todo un aporte de sabor y color que podemos hacer en nuestra Thermomix o incluso en una licuadora convencional.
Este suco 3 no 1 consiste na mistura de suco de laranja, cenoura e beterraba, daí sua cor e aroma intensos, dominados principalmente pela laranja.
Vamos preparar este suco nutritivo no Thermomix.
Ingredientes para fazer suco 3 em 1: laranja, cenoura e beterraba
Preparação do suco 3 em 1: laranja, cenoura e beterraba
Extraia o suco de laranja, ele deve ser fresco - não vale a pena se queremos que ele seja realmente nutritivo.
Lave e descasque bem a cenoura e a beterraba. Adicione ao lado do suco de laranja o copo Thermomix e programe 45 segundos / velocidade progressiva 5 / 10
Podemos adicionar gelo e picar em velocidade progressiva 5-8 por 5 segundos para fazer o 3 escorrer no 1.
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Ingredientes
Instruções
Extraia o suco de laranja, ele deve ser fresco - não vale a pena se queremos que ele seja realmente nutritivo.
Lave e descasque bem a cenoura e a beterraba. Adicione ao lado do suco de laranja o copo Thermomix e programe 45 segundos / velocidade progressiva 5 / 10
Podemos adicionar gelo e picar em velocidade progressiva 5-8 por 5 segundos para fazer o 3 escorrer no 1.
