salada de frutas

autorAna
ContagemDificuldadeFácil

Surpreenda a sua família com esta deliciosa salada de fruta, cuide da sua enquanto come algo delicioso e fácil de preparar.

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Os médicos recomendam consumir 3 pedaços de fruta por dia para algo, as vitaminas e minerais encontrados neles são essenciais para manter a saúde.

Escolha frutas da estação sempre que puder, seu bolso e o meio ambiente o apreciarão, já que, pela última vez, você terá uma pegada de carbono menor.

Escolha a fruta madura, para que a salada de frutas fique mais gostosa e suculenta, não tenha medo de misturar sabores, surpreenda-se com combinações de frutas que você gosta.

Para esta receita você pode usar o thermomix ou um liquidificador, também um extrator de suco de laranja, dependendo das frutas que você escolher.

FazServings 4
PreparaçãoMinutos 10TotalMinutos 10

Ingredientes para fazer frutas Macedônia

1 Pera
1 banana
2 Maçãs pequenas
3 Laranjas para suco
½ Abacaxi

Preparação de frutas Macedônia

1

Lave e descasque todas as frutas. Exceto uma laranja e o abacaxi, ela corta tudo em cubos do tamanho que você gosta na salada de frutas.

2

Esprema o 2 laranja que você tinha deixado e coe o suco, salve.

3

Pique o abacaxi em pedaços e faça suco no Thermomix ou no liquidificador. Se puder, evite espremer o abacaxi para que ele não perca suas propriedades, somente se você não se importar com seus caroços.

4

Misture a fruta com os sucos das laranjas e do abacaxi. Você também pode fazer dois sabores independentes, eu gosto de tudo juntos.

Mantenha na geladeira muito frio e consumir o mais rapidamente possível, enquanto mais fresco mais deliciosos e mais vitaminas 🙂

Ingredientes

1 Pera
1 banana
2 Maçãs pequenas
3 Laranjas para suco
½ Abacaxi

Instruções

1

Lave e descasque todas as frutas. Exceto uma laranja e o abacaxi, ela corta tudo em cubos do tamanho que você gosta na salada de frutas.

2

Esprema o 2 laranja que você tinha deixado e coe o suco, salve.

3

Pique o abacaxi em pedaços e faça suco no Thermomix ou no liquidificador. Se puder, evite espremer o abacaxi para que ele não perca suas propriedades, somente se você não se importar com seus caroços.

4

Misture a fruta com os sucos das laranjas e do abacaxi. Você também pode fazer dois sabores independentes, eu gosto de tudo juntos.

Mantenha na geladeira muito frio e consumir o mais rapidamente possível, enquanto mais fresco mais deliciosos e mais vitaminas 🙂

salada de frutas

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